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營養達人
J編 | 2022-06-15

B群作用為何? 什麼時候吃最好? 營養師親授B群吃法及挑選方式

十幾年來B群已成為人手一罐的日常營養品，但B群什麼時候吃最好、實際上的作用為⋯
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推薦指南
M編 | 2021-04-24

運動要喝運動飲料還是水？運動補給飲料 vs. 能量膠，哪個更適合你？

運動不能只喝水！本篇解析運動飲料與能量膠差異、補水時間與選擇指南，幫助你挑對補給⋯
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