威德健康專欄｜WEIDER威德

保養知識

W編 | 2025-11-18

碳酸鈣鈣片誰不適合吃？補鈣功效、攝取量與6大適合族群完整指南

碳酸鈣是常見的補鈣來源，但您知道它與其他鈣質有何差異嗎？本文將解析碳酸鈣與檸檬酸⋯ 碳酸鈣是常見的補鈣來源，但您知道它與其他鈣質有何差異嗎？本文將解析碳酸鈣與檸檬酸⋯

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文章分類女性族群熟齡族群男性族群兒童族群青少年族群運動族群骨骼&關鍵健康保養知識

保養知識

W編 | 2025-11-18

缺鈣吃什麼？吃什麼補鈣最快？本文將介紹4大補鈣好處、缺鈣原因與警訊，並公開3大鈣⋯ 缺鈣吃什麼？吃什麼補鈣最快？本文將介紹4大補鈣好處、缺鈣原因與警訊，並公開3大鈣⋯

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文章分類熟齡族群男性族群兒童族群青少年族群運動族群睡眠&放鬆骨骼&關鍵健康循環安心保養知識

保養知識

M編 | 2025-11-14

乳清蛋白是什麼？該怎麼喝才正確？本文將帶您了解乳清蛋白的基本概念、4大類型，並整⋯ 乳清蛋白是什麼？該怎麼喝才正確？本文將帶您了解乳清蛋白的基本概念、4大類型，並整⋯

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文章分類女性族群熟齡族群男性族群兒童族群青少年族群運動族群保養知識日常活動&運動機能

保養知識

M編 | 2025-11-14

葡聚糖是什麼？本文將帶你了解葡聚糖與葡聚多醣的差異、4大葡聚糖功效、常見葡聚多醣⋯ 葡聚糖是什麼？本文將帶你了解葡聚糖與葡聚多醣的差異、4大葡聚糖功效、常見葡聚多醣⋯

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文章分類女性族群熟齡族群男性族群兒童族群青少年族群運動族群保養知識提升保護力

推薦指南

J編 | 2022-06-28

葉黃素一般有2種，酯化型最好的食用時間為飯後，而游離型隨時吃都可以。建議每天攝取⋯ 葉黃素一般有2種，酯化型最好的食用時間為飯後，而游離型隨時吃都可以。建議每天攝取⋯

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營養達人

J編 | 2022-06-15

十幾年來B群已成為人手一罐的日常營養品，但B群什麼時候吃最好、實際上的作用為⋯ 十幾年來B群已成為人手一罐的日常營養品，但B群什麼時候吃最好、實際上的作用為⋯

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