威德健康專欄｜WEIDER威德

W編 | 2024-09-11

睡不著怎麼辦？6大失眠因子、7大解決方法與飲食方式大公開

睡不著怎麼辦？晚上睡不著要吃什麼？本文帶您了解失眠類型、解析睡不著原因與長期失眠⋯ 睡不著怎麼辦？晚上睡不著要吃什麼？本文帶您了解失眠類型、解析睡不著原因與長期失眠⋯

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文章分類助眠益生菌睡眠&放鬆

推薦指南

W編 | 2024-04-30

缺鈣要吃什麼補鈣最快? 鈣質補充有什麼好處? 本文將介紹缺鈣原因與警訊、補鈣的重⋯ 缺鈣要吃什麼補鈣最快? 鈣質補充有什麼好處? 本文將介紹缺鈣原因與警訊、補鈣的重⋯

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文章分類女性族群熟齡族群推薦指南睡眠&放鬆骨骼&關鍵健康循環安心

保養知識

W編 | 2024-04-29

吃什麼食物補鈣最快？補充鈣質的好處有哪些？本文將帶你認識補充鈣質好處、缺鈣常見原⋯ 吃什麼食物補鈣最快？補充鈣質的好處有哪些？本文將帶你認識補充鈣質好處、缺鈣常見原⋯

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文章分類熟齡族群男性族群兒童族群青少年族群運動族群睡眠&放鬆骨骼&關鍵健康循環安心保養知識

保養知識

W編 | 2023-12-19

鈣片不能跟什麼一起吃？鈣片何時吃最有效？鈣片可以長期吃嗎？本文將介紹8個鈣片種類⋯ 鈣片不能跟什麼一起吃？鈣片何時吃最有效？鈣片可以長期吃嗎？本文將介紹8個鈣片種類⋯

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推薦指南

J編 | 2023-04-11

幫助睡眠的保健食品推薦怎麼挑選？本文將介紹助眠保健食品的12大常見營養素，並教你⋯ 幫助睡眠的保健食品推薦怎麼挑選？本文將介紹助眠保健食品的12大常見營養素，並教你⋯

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文章分類女性族群熟齡族群推薦指南睡眠&放鬆

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J編 | 2022-08-26

你也有輾轉反側的經驗嗎？明明已經就寢但卻難以入眠，或是睡很淺、容易驚醒、早上醒來⋯ 你也有輾轉反側的經驗嗎？明明已經就寢但卻難以入眠，或是睡很淺、容易驚醒、早上醒來⋯

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