威德健康專欄｜WEIDER威德

保養知識

J編 | 2026-01-14

益生菌3大功效一次看！功效、禁忌、正確食用方式一次看！

為什麼要吃益生菌？吃益生菌真的能調整體質嗎？本文解析3大益生菌功效，帶你深入了解⋯ 為什麼要吃益生菌？吃益生菌真的能調整體質嗎？本文解析3大益生菌功效，帶你深入了解⋯

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文章分類女性族群熟齡族群消化&全面健康男性族群保養知識

保養知識

W編 | 2025-12-16

鈣片功效有哪些？何時吃最有效？本文除了介紹鈣片種類和建議攝取量，還會針對不同種類⋯ 鈣片功效有哪些？何時吃最有效？本文除了介紹鈣片種類和建議攝取量，還會針對不同種類⋯

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文章分類女性族群熟齡族群男性族群運動族群睡眠&放鬆骨骼&關鍵健康循環安心保養知識

保養知識

W編 | 2025-12-16

補鈣怎麼補才對？吃什麼補鈣最快？本文介紹缺鈣原因和影響，說明鈣質補充時機與好處，⋯ 補鈣怎麼補才對？吃什麼補鈣最快？本文介紹缺鈣原因和影響，說明鈣質補充時機與好處，⋯

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保養知識

W編 | 2025-11-18

碳酸鈣是常見的補鈣來源，但您知道它與其他鈣質有何差異嗎？本文將解析碳酸鈣與檸檬酸⋯ 碳酸鈣是常見的補鈣來源，但您知道它與其他鈣質有何差異嗎？本文將解析碳酸鈣與檸檬酸⋯

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M編 | 2025-11-14

乳清蛋白是什麼？該怎麼喝才正確？本文將帶您了解乳清蛋白的基本概念、4大類型，並整⋯ 乳清蛋白是什麼？該怎麼喝才正確？本文將帶您了解乳清蛋白的基本概念、4大類型，並整⋯

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文章分類女性族群熟齡族群男性族群兒童族群青少年族群運動族群保養知識日常活動&運動機能

保養知識

M編 | 2025-11-14

南非醉茄是近年受矚目的助眠成分，能協助放鬆、提升睡眠品質並穩定情緒。本文將介紹南⋯ 南非醉茄是近年受矚目的助眠成分，能協助放鬆、提升睡眠品質並穩定情緒。本文將介紹南⋯

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