威德健康專欄｜WEIDER威德

推薦指南

J編 | 2022-08-26

睡不著? 解析睡不著原因並推薦5大營養素, 教你避開飲食地雷

你也有輾轉反側的經驗嗎？明明已經就寢但卻難以入眠，或是睡很淺、容易驚醒、早上醒來⋯ 你也有輾轉反側的經驗嗎？明明已經就寢但卻難以入眠，或是睡很淺、容易驚醒、早上醒來⋯

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文章分類女性族群熟齡族群推薦指南男性族群睡眠&放鬆

推薦指南

J編 | 2022-06-28

葉黃素一般有2種，酯化型最好的食用時間為飯後，而游離型隨時吃都可以。建議每天攝取⋯ 葉黃素一般有2種，酯化型最好的食用時間為飯後，而游離型隨時吃都可以。建議每天攝取⋯

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文章分類推薦指南男性族群兒童族群青少年族群

推薦指南

M編 | 2021-04-24

運動不能只喝水！本篇解析運動飲料與能量膠差異、補水時間與選擇指南，幫助你挑對補給⋯ 運動不能只喝水！本篇解析運動飲料與能量膠差異、補水時間與選擇指南，幫助你挑對補給⋯

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文章分類推薦指南男性族群運動族群

健康妙招推薦指南

M編 | 2021-04-24

隨著年齡漸長，妳是否也曾有過這樣的感覺？保養越做越多卻總覺得氣色不佳、體力下滑、⋯ 隨著年齡漸長，妳是否也曾有過這樣的感覺？保養越做越多卻總覺得氣色不佳、體力下滑、⋯

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健康妙招推薦指南保養知識

M編 | 2021-04-24

隨著年紀增長，身體代謝速度漸漸變慢，還容易疲倦，明明吃不多卻還是瘦不下來？這些都⋯ 隨著年紀增長，身體代謝速度漸漸變慢，還容易疲倦，明明吃不多卻還是瘦不下來？這些都⋯

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