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健康專欄

保養知識

W編 | 2024-04-29

補鈣吃什麼？為你解析補鈣時機＋食物類別＋補充注意事項

吃什麼補鈣最快？想知道缺鈣吃什麼就看這篇！本文將說明鈣質補充的重要性與時機，並分⋯ 吃什麼補鈣最快？想知道缺鈣吃什麼就看這篇！本文將說明鈣質補充的重要性與時機，並分⋯

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推薦指南

J編 | 2022-06-28

葉黃素什麼時候吃最好？3分鐘了解葉黃素功效與挑選訣竅

葉黃素一般有2種，酯化型最好的食用時間為飯後，而游離型隨時吃都可以。建議每天攝取⋯ 葉黃素一般有2種，酯化型最好的食用時間為飯後，而游離型隨時吃都可以。建議每天攝取⋯

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營養達人

J編 | 2022-06-15

B群作用為何? 什麼時候吃最好? 營養師親授B群吃法及挑選方式

十幾年來B群已成為人手一罐的日常營養品，但B群什麼時候吃最好、實際上的作用為⋯ 十幾年來B群已成為人手一罐的日常營養品，但B群什麼時候吃最好、實際上的作用為⋯

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