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搜尋「 3C�� 」，總共有 6 項搜尋結果

W編 | 2024-09-11

晚上完全睡不著怎麼辦？情緒壓力、身體狀況或睡眠環境等因素，都是造成睡不著的原因，一旦察覺自己有失眠的傾向，建議及早諮詢醫師並逐步調整。同時，平常也要養成規律的作息與良好的睡眠習慣，有助改善睡眠品質。 ⋯

J編 | 2022-06-28

葉黃素一般有2種，酯化型最好的食用時間為飯後，而游離型隨時吃都可以。建議每天攝取 (6~10mg)，且持之以恆 3~6 個月才能發揮良好的保健作用。快來了解如何挑選適合自己的葉黃素吧！ ⋯

J編 | 2022-08-26

你也有輾轉反側的經驗嗎？明明已經就寢但卻難以入眠，或是睡很淺、容易驚醒、早上醒來仍感覺累到像沒睡過？睡不著除了影響白天的精神、生活品質與人際關係之外，長久下來更可能造成情緒及健康亮起紅燈。而人家說治標⋯

W編 | 2025-01-16

隨著現代人生活習慣的改變，無論是從幼兒到年邁者，各年齡層對於3C產品的依賴皆逐漸增加，這時，維持晶亮就顯得更加重要。但維持晶亮的保健食品有哪些？該怎麼挑？本文將詳細介紹7種有助潤澤的營養成分，⋯

W編 | 2025-02-11

眼睛乾澀常見於長時間使用3C、環境乾燥或生活習慣不佳，本篇將解析眼睛乾澀的原因、症狀與改善方法，並推薦有助護眼的營養素與保健食品，幫助你遠離乾澀不適，維持清晰明亮的視力！ ⋯