搜尋「
3C������
」，總共有
6
項搜尋結果
部落格文章搜尋結果 6 筆
睡不著怎麼辦？7大日常改善方法、失眠原因一次看，助你輕鬆入睡
W編 | 2024-09-11
晚上翻來覆去、完全睡不著怎麼辦？先了解睡不著的原因，才能對症下藥！本文將深度解析造成失眠的6大因子，並提供7個實用的解決方法，不論是調整生活習慣或飲食，都能幫助你擺脫睡不著的惡夢，找回高品質的睡眠！ ⋯
閱讀更多
葉黃素什麼時候吃最好？3分鐘了解葉黃素功效與挑選訣竅
J編 | 2022-06-28
葉黃素一般有2種，酯化型最好的食用時間為飯後，而游離型隨時吃都可以。建議每天攝取 (6~10mg)，且持之以恆 3~6 個月才能發揮良好的保健作用。快來了解如何挑選適合自己的葉黃素吧！ ⋯
閱讀更多
睡不著? 解析睡不著原因並推薦5大營養素, 教你避開飲食地雷
J編 | 2022-08-26
你也有輾轉反側的經驗嗎？明明已經就寢但卻難以入眠，或是睡很淺、容易驚醒、早上醒來仍感覺累到像沒睡過？睡不著除了影響白天的精神、生活品質與人際關係之外，長久下來更可能造成情緒及健康亮起紅燈。而人家說治標⋯
閱讀更多
眼睛保健食品推薦怎麼選？注意7大成分，成為新「視」代重點保養
W編 | 2025-01-16
隨著現代人生活習慣的改變，無論是從幼兒到年邁者，各年齡層對於3C產品的依賴皆逐漸增加，這時，維持晶亮就顯得更加重要。但維持晶亮的保健食品有哪些？該怎麼挑？本文將詳細介紹7種有助潤澤的營養成分，⋯
閱讀更多
眼睛乾澀怎麼辦？原因、症狀與改善方法，全方位維持晶亮一整天
W編 | 2025-02-11
眼睛乾澀常見於長時間使用3C、環境乾燥或生活習慣不佳，本篇將解析眼睛乾澀的原因、症狀與改善方法，並推薦有助護眼的營養素與保健食品，幫助你遠離乾澀不適，維持清晰明亮的視力！ ⋯
閱讀更多