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部落格文章搜尋結果 19 筆
酵素可以天天吃嗎？酵素的功效、好處和壞處與食用禁忌一次看
W編 | 2025-01-16
現代人飲食習慣不佳，常導致消化不良、代謝緩慢等問題，而隨著生活壓力增大，讓酵素逐漸成為了解決上述問題的補充品之一。但酵素可以天天吃嗎？它的好處和壞處有哪些？下面就讓本文來告訴你酵素的功效及正確補充方式⋯
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酵素益生菌可以一起吃嗎？一起來認識健康維持新寵兒！
W編 | 2024-12-30
酵素與益生菌的差別在哪？可以一起吃嗎？什麼時候吃最好？酵素與益生菌功效不同：酵素有助於營養物質的吸收，而益生菌則可調節體質、維持消化順暢，建議2者同時於餐後服用，幫助養成好體質，開啟健康防護力。 ⋯
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酵素推薦怎麼吃? 3大推薦吃法及適合補充族群大解析
J編 | 2022-09-07
臺灣人健康意識逐年抬頭，統計資料顯示（註1），酵素市場規模位列膳食補充劑中第二名，僅次於乳酸菌類。但酵素究竟可以帶給我們什麼幫助？又該如何挑選適合自己的酵素？今天就讓我們帶你認識酵素推薦的吃法、選法以⋯
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酵素與益生菌：健康管理的雙重助力
W編 | 2025-02-10
酵素與益生菌有什麼不同？如何發揮作用？飯前或飯後服用效果更佳？本篇文章將帶你了解酵素與益生菌的定義與差異、如何互補以及挑選時的關鍵原則，最後再告訴你雙效合一的健康新趨勢，幫你做出更聰明的保健選擇！ ⋯
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5招「小心機」，讓你在聚餐浪潮中維持窈窕！
W編 | 2024-10-24
聚餐是社交生活中不可或缺的一部分。然而頻繁的聚餐很容易讓人失控，不小心吃得過多。如何在享受美食的同時保持窈窕？只要掌握一些小技巧，就能輕鬆應對聚餐挑戰！ 一、飯前喝水增加飽足感 進餐前喝一杯水⋯
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夏日美體攻略, 消小腹五大絕招
W編 | 2024-06-24
小腹該怎麼消？想擁有緊實的身材該怎麼做？本文將介紹幾種常見的小腹類型，讓你認識自己的小腹，才能找到合適的方法。文末再分享5招正確消小腹的方法。 目錄： ⋯
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兒童益生菌推薦與挑選指南, 告訴你小朋友應什麼時候補充益生菌
J編 | 2023-04-11
市面上針對兒童設計的益生菌產品五花八門，價格也落差懸殊，究竟要如何挑選才能找到適合自家寶貝的兒童益生菌？孩子的發育要從小打底，尤其是吸收營養的關鍵。因此今天就讓營養師帶你從源頭一步步拆解，找到兒童益生⋯
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納豆紅麴何時吃? 納豆紅麴推薦吃法及禁忌一次整理
J編 | 2022-09-15
在溫度驟降的天氣中，納豆與紅麴相關保健製品更成為網路搜尋排行前幾名，但納豆紅麴該怎麼吃、推薦何時吃？納豆與紅麴皆為常見一般食品，也有許多專業生技公司將納豆和紅麴的精華濃縮在小小一顆膠囊中，今天就讓我們⋯
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兒童益生菌的功效是什麼？小朋友益生菌的食用要點和挑選指南分享
W編 | 2024-12-30
兒童需要吃益生菌嗎？推薦怎麼挑選？小朋友吃益生菌可以幫助調整體質，且在讓小孩補充益生菌前，需依照產品指示及醫師建議使用。本文將分享幼兒吃益生菌的好處、攝取時機，以及挑選益生菌的6大關鍵要點！ ⋯
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葉黃素什麼時候吃最好？3分鐘了解葉黃素功效與挑選訣竅
J編 | 2022-06-28
葉黃素一般有2種，酯化型最好的食用時間為飯後，而游離型隨時吃都可以。建議每天攝取 (6~10mg)，且持之以恆 3~6 個月才能發揮良好的保健作用。快來了解如何挑選適合自己的葉黃素吧！ ⋯
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老人營養需求指南：為什麼額外補充營養很重要？
W編 | 2025-02-11
隨著年齡增長，身體會出現哪些營養吸收上的變化？老年人常見的營養挑戰有哪些？又該如何有效改善並維持良好的健康狀態？本篇文章將帶你了解老年人營養需求的主要改變、可能面臨的健康挑戰，以及實用的營養補充建議，⋯
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膠原蛋白粉怎麼吃? 何時吃最好? 正確食用才能事半功倍!
J編 | 2022-09-26
補充膠原蛋白是讓自己煥發光彩、上妝更服貼的方法之一，但你知道膠原蛋白粉怎麼吃、何時吃最好嗎？甚至怎麼挑才能選到優質的膠原蛋白粉產品？想知道補充膠原蛋白的小祕訣，那就不要錯過本篇介紹，一次告訴你膠原蛋白⋯
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膠原蛋白粉怎麼吃? 何時吃最好? 吃對才能事半功倍！
W編 | 2025-02-11
補充膠原蛋白是讓自己煥發光彩、上妝更服貼的方法之一，但你知道膠原蛋白粉怎麼吃、何時吃最好嗎？甚至怎麼挑才能選到優質的膠原蛋白粉產品？想知道補充膠原蛋白的小祕訣，那就不要錯過本篇介紹，一次告訴你膠原蛋白⋯
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過敏益生菌有效嗎？解密益生菌的保健原理，帶你遠離過敏困擾！
W編 | 2024-12-30
鼻子過敏能吃益生菌嗎？皮膚過敏吃益生菌有用嗎？過敏兒若想改善呼吸道或皮膚過敏，除了透過益生菌調理身體外，建議就醫診治，並配合規律作息與均衡飲食，減少接觸過敏原，幫助緩解過敏症狀。 ⋯
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小孩過敏怎麼辦？常見兒童過敏原因、症狀與改善方式分享！
W編 | 2024-12-30
小孩過敏怎麼辦？小朋友為什麼會過敏？一般建議先進行過敏原檢測，以找到兒童過敏的明確來源，幫助醫生制定應對方式。本文將帶你了解常見的過敏兒症狀及造成小孩過敏體質的原因，並分享過敏的改善及預防方式！ ⋯
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助眠保健食品推薦：TOP12助眠成分大公開，輕鬆幫助入睡！
J編 | 2023-04-11
幫助睡眠的保健食品推薦怎麼挑選？本文將介紹助眠保健食品的12大常見營養素，並教你好入眠保健食品的4大挑選關鍵：成分、劑量、安全性、劑型，最後也加碼分享助眠食物給你，幫助你一夜好眠！ ⋯
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