確診喉嚨痛怎舒緩?這些機率高族群這樣吃就對了!|WEIDER威德 | 保健食品專家

確診喉嚨痛怎舒緩?這些機率高族群這樣吃就對了!

確認喉嚨痛怎舒緩

 

確診喉嚨痛幾天會好?確診喉嚨痛怎麼辦?本文將介紹容易得新冠症狀的4大族群、感冒與確診區分方式,以及確診喉嚨痛吃什麼能幫助舒緩!文末再分享新冠喉嚨痛時推薦吃的保健食品,幫助你補充身體營養!

 

目錄:

一、新冠肺炎常見後遺症:這些族群確診喉嚨痛的機率高
  • 新冠喉嚨痛後遺症族群 1-年長者
  • 新冠喉嚨痛後遺症族群 2-常吃冰、寒性體質的族群
  • 新冠喉嚨痛後遺症族群 3-較少運動、體力較差的族群
  • 新冠喉嚨痛後遺症族群 4-健康狀態不佳、免疫系統低弱的族群
二、感冒、確診症狀喉嚨痛怎麼區分?出現這些情況應盡速就醫
  • 區分感冒、確診喉嚨痛症狀 2 大關鍵
  • 2 大應盡速就醫之症狀
三、確診喉嚨痛怎麼辦?告訴你確診喉嚨痛吃什麼能幫助舒緩
  • 新冠喉嚨痛吃什麼?中藥西藥選哪個好?
  • 確診喉嚨痛可以吃什麼?4 大確診喉嚨痛舒緩食物
  • 新冠肺炎喉嚨痛吃什麼?吃這些幫助健康維持
  • 確診喉嚨痛不能吃什麼?3 大確診後建議避免的食物

四、通常確診喉嚨痛幾天會好?
五、確診後保健食品推薦吃什麼?確診益生菌補充維持身體良好狀態!

  • 專利保護型益生菌 / 菌種
  • 確診益生菌 5 種常見專利保護型菌種
  • 其他熱門確診後的保健品
  • 蔡宜方專業營養師總結

 

一、新冠肺炎常見後遺症:這些族群確診喉嚨痛的機率高

 

新冠肺炎疫情席捲全球,許多確診患者在康復後仍然面臨各種後遺症。根據衛生福利部「第 4 類法定傳染病疾病介紹」人類感染冠狀病毒以呼吸道症狀為主,確診個案之臨床表現包含發燒、乾咳、倦怠,約 3 分之 1 會出現呼吸急促症狀,此外還會出現喉嚨痛、講話沙啞等咽喉相關後遺症。
不過每個人的症狀皆不同,有哪些族群容易患有新冠喉嚨痛後遺症呢?以下列舉 4 大容易出現確診喉嚨痛的族群,包括但不限於以下:

 

4族群確診易喉嚨痛

 

新冠喉嚨痛後遺症族群 1-年長者

年紀較大的人更容易受到新冠病毒的感染,且他們的免疫系統可能較弱,上呼吸道感染可能持續更長的時間。

新冠喉嚨痛後遺症族群 2-常吃冰、寒性體質的族群

長期喜歡吃冰喝冷飲、寒性體質的人,有可能會造成身體的水分代謝不佳、體內水分堆積過多,進而導致喉嚨痛後遺症。

新冠喉嚨痛後遺症族群 3-較少運動、體力較差的族群

不常運動、體力較差的人,包括手術後康復期的病患,抵抗力較弱,確診喉嚨痛持續的時間也有可能更長。

新冠喉嚨痛後遺症族群 4-健康狀態不佳的族群

若存在其他健康問題,如洗腎患者、糖尿病、慢性呼吸道疾病等,可能會因為健康狀態不佳,而更容易出現喉嚨痛後遺症。
而須要注意的是,每個人的身體狀況和康復過程可能有所不同。對於確診者,重要的是尋求醫生的建議和遵從專業的醫療指導。

 

二、感冒、確診症狀喉嚨痛怎麼區分?出現這些情況應盡速就醫

 

分不清是感冒還是確診喉嚨痛怎麼辦?口乾舌燥喉嚨痛新冠肺炎確診常出現的症狀之一,不過該如何分辨是否真的確診還是只是感冒而已呢?以下提供區分感冒、確診喉嚨痛症狀 2 大關鍵供大家參考。

 

區分感冒、確診喉嚨痛症狀 2 大關鍵

接觸史:若近期有接觸過確診的新冠病毒患者,特別是在疫情嚴重的地區,並出現喉嚨痛等相關症狀,應立即就醫,有助於及早進行新冠病毒檢測並確定感染狀態。其他新冠肺炎相關症狀:若喉嚨痛伴隨著嚴重的全身症狀,如高燒、持續咳嗽、呼吸困難、嚴重乏力或肌肉疼痛等,也可能是新冠病毒感染的跡象。
確定是確診喉嚨痛怎麼辦?若出現以下症狀者,請先盡速就醫。

2 大應盡速就醫之症狀

深黃色/黃綠色痰液:當感到喉嚨痛並伴隨著深黃色或黃綠色的痰液時,這可能意味著喉嚨受到了感染性病菌的影響,例如細菌性喉嚨炎,甚至是肺部感染。在這種情況下,建議尋求醫療專業的幫助以進行進一步評估和治療。
吞嚥、呼吸困難:如果在喉嚨痛的同時感到吞嚥困難或呼吸困難,這可能是呼吸道狹窄的徵兆。這種情況可能與喉嚨感染、肺部問題或其他潛在疾病相關。在這種情況下,應該儘快就醫,以獲得適當的評估和治療,確保呼吸系統的正常運作。

 

三、確診喉嚨痛怎麼辦?告訴你確診喉嚨痛吃什麼能幫助舒緩

 

「確診中醫西醫治療哪個好?確診喉嚨痛吃什麼藥?確診喉嚨痛要吃什麼?確診喉嚨痛可以喝什麼?喉嚨痛不能吃什麼?確診保健食品吃哪種比較好?」這些是許多確診後出現喉嚨痛症狀者,時常在網路上搜尋的關鍵問題。
確診喉嚨痛是令人非常困擾的症狀,無論是吃飯、喝水,甚至是吞口水都會痛。不過其實我們可以透過適當的飲食來緩解不適感。以下是一些幫助確診喉嚨痛緩解、幫助恢復的方式,為你解惑確診喉嚨痛吃什麼。

 

新冠喉嚨痛吃什麼?中藥西藥選哪個好?

在應對新冠喉嚨痛時,可以選擇中藥清冠一號或西藥(口服抗病毒藥)。這 2 種藥物都有抗病毒的功效。清冠一號能有效緩解喉嚨紅腫、疼痛、黃痰和高燒等症狀。而口服抗病毒的西藥如 Paxlovid 和 Molnupiravir 也具有抑制病毒蛋白酶複製的作用。
換句話說,就是 2 種藥物功效十分接近、都有抗病毒效果。因此選一自己習慣的用藥方式即可。

確診喉嚨痛可以吃什麼?4 大確診喉嚨痛舒緩食物

 

確診喉嚨痛舒緩食物

 

喝綠茶:綠茶裡的兒茶素有抗菌的功效,在喉嚨痛和咳嗽的情況下,兒茶素可以促進新陳代謝,減少細菌引起的喉嚨感染,從而緩解喉嚨痛和咳嗽症狀。
喝枇杷膏:枇杷膏是一種傳統的中藥膏方,主要成分包括川貝、枇杷葉、桔梗、蜂蜜等,能幫助潤喉,具有舒緩喉嚨痛和咳嗽的功效。
吃喉糖:許多喉糖內含有甘草、薄荷等成分,能幫助局部消炎止痛或是殺菌消毒,可以提供暫時的緩解。不過在喉糖中的含量和配方可能有所不同,建議在選擇喉糖時,仔細閱讀成分清單,選擇適合個人需要的產品。
喝蜂蜜水:蜂蜜具有抗菌和消炎的特性能幫助緩解喉嚨痛,若是喉嚨痛時可以將適量的蜂蜜加入溫水或茶中一同飲用。
 

 

新冠肺炎喉嚨痛吃什麼?吃這些幫助健康維持

綜合維生素:適當攝取綜合維生素可以提供身體所需的營養支持,其中特別是維生素 C ,能夠促進膠原蛋白的形成,促進喉嚨組織的修復和傷口癒合。
益生菌:良好的腸道健康與身體系統的正常功能密切相關,確診益生菌補充有助於幫助維持腸道與身體健康,並幫助減輕炎症、幫助減緩呼吸道不適。
魚油:富含 Omega-3 脂肪酸的魚油補充品或富含 Omega-3 的魚類,具有抗氧化和抗病毒的特性,可降低體內「促炎性細胞因子」產生、有助於降低炎症反應和增強免疫功能。

確診喉嚨痛不能吃什麼?3 大確診後建議避免的食物

辛辣食物:辛辣的食物可能刺激喉嚨,加重疼痛和不適感。辣椒、辣醬、辣椒粉等辛辣調味品應盡量避免或減少攝入。
酸性食物:酸性食物可能對喉嚨黏膜造成刺激,加重不適感,建議不要攝取如檸檬、蕃茄等酸性食物。
甜的食物:包含大量的糖分的食物,如冰淇淋、布丁、蛋糕等,其中所含的糖分在口腔中會引起口乾的感覺。當口腔黏膜缺乏足夠的濕潤,可能會刺激喉嚨和呼吸道,引起咳嗽反射。
了解完確診喉嚨痛喝什麼、確診喉嚨痛吃什麼後,或許會有人好奇那確診喉嚨痛幾天才會好?下段馬上為你揭曉!

 

 

四、通常確診喉嚨痛幾天會好?

 

其實對於「確診喉嚨痛幾天?確診喉嚨痛幾天會好?」相關問題,並沒有一個確定的時間框架,因為每個人的康復過程可能有所不同。然而,通常情況下,喉嚨痛的症狀在確診後的幾天到 2 周內會有所改善。
值得注意的是,確診後遺症喉嚨痛的症狀若持續超過 2 周或變得越來越嚴重,建議及時就醫,接受醫生的進一步評估和治療。在康復期間,也請注意休息充足、保持適當的水分攝取、遵從醫生的建議和處方,並適當調整飲食,以促進喉嚨的復原。

 

五、確診後保健食品推薦吃什麼?確診益生菌補充維持身體良好狀態!

 

多數益生菌都有幫助消化道機能、使排便順暢等功能。而想要增加保護力,就該選擇能調整體質、保護呼吸道健康、全面提升保護力的益生菌。

 

專利保護型益生菌 / 菌種

因為保護力大軍遍布全身,數量越多越能提升戰鬥力,抵抗外來威脅。但外在威脅都是透過進食進入身體裡,因此身體有 70% 的保護力大軍駐紮於消化道中,替我們的健康把關。
想要增加保護力,建議補充專利保護型益生菌,或實驗證明可提升保護力的菌種。

確診益生菌 5 種常見專利保護型菌種

LCW23 副乾酪乳桿菌
經實驗證明,LCW23 副乾酪乳桿菌能幫助號召、訓練保護力大軍,調節生理機能,養成好體質,強化保護力。
BACO17 倍活菌
BACO17 倍活菌具有特殊芽孢防護罩,能通過酸鹼、高溫消化道環境,順利抵達並定殖增生,維持消化道健康,自然的讓保護力大軍穩定生長。
ST4嗜熱鏈球菌
ST4嗜熱鏈球菌能幫助改變細菌叢生態,維持消化道機能;促進新陳代謝,調節生理機能。
GF207 龍根雙歧桿菌
GF207 龍根雙歧桿菌為人體中的原生菌種,能調整體質,增加保護力。
GF501 鼠李糖乳桿菌
GF501 鼠李糖乳桿菌能幫助平衡細菌叢生態,調節生理機能,開啟健康防護力。

其他熱門確診後的保健品

Wellmune β-葡聚糖
許多調整體質、提升保護力的產品,會添加 Wellmune β-葡聚糖,是近年來很熱門的保健營養成分,經實驗證明,能有效提升各個年齡層的保護力、調整體質,幫助我們對抗外在威脅。等於是提供武器和防護罩給身體的保護力大軍,讓他們提升戰鬥力。
波森莓萃取物
波森莓萃取物也是相當熱門的保健產品選擇。出關後仍然燒聲、說話常感到卡卡的,就很適合補充波森莓萃取物,讓打仗過後的保護力大軍可以好好休養,還可以清潤保健、調整體質,由內而外清新舒暢。

 

蔡宜方專業營養師總結

蔡宜方專業營養師總結

「新冠肺炎通常通過呼吸道飛沫傳播,出現的症狀通常包括發燒、咳嗽、呼吸困難、肌痛或疲勞。雖然大多數患者病情較輕,但少數患者出現嚴重缺氧,需要住院治療。

而確診喉嚨痛後遺症會隨著每個人的健康程度,甚至是生活習慣而有所不同。有的人比較嚴重;有的人完全沒有副作用。建議大家在出現確診後喉嚨痛症狀時,不要驚慌、保持適當的飲食型態,並在復原期間多補充益生菌、維生素等,幫助調節生理機能、促進新陳代謝!」

關於蔡宜方營養師:
7年營養師經歷,參與過多次媒體採訪、電視節目來賓等,營養師粉絲頁多分享專業、健康減重知識與議題,講述方式親⺠、生活化、易理解。

  • 曾任健身會館/長青體重管理中心/保健食品原料貿易商 營養師
  • 醫事專門技術人員高等考試 營養師
  • 保健食品初級 工程師
  • CTSSN運動營養 專業認證
  • 長照 服務人員

以上就是有關於確診喉嚨痛、飲食的相關內容,希望有幫助到大家更了解確診喉嚨痛的相關知識!

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